母なるスムージー カロリー
野菜や果物、酵素がたった1杯で補うことができる母なるスムージーのカロリーについて調べてみました。

現代人の多くは野菜や果物の栄養分が不足しており、集中力低下や睡眠の質が悪い、イライラしやすい、太りやすいなどの理由から、生活にも支障がでてきています。

だからといって野菜や果物を必要な分だけで摂取するのは難しいですし、野菜や果物の値段が高騰していることもあって、気軽に購入することはできないですよね。

母なるスムージーなら1日に必要な栄養素が濃縮されていることから、1日1杯飲むだけで健康サポートや美容効果をもたらすことができます。

しかし、毎日飲むと気になるのがカロリーです。

いくら健康に良いからといってカロリーが高ければ、健康になるどころか太ってしまいますよね。

母なるスムージーの1杯分のカロリーはどれくらいなのでしょうか?

1杯たったの117キロカロリー!

母なるスムージーは1杯のカロリー量はたったの117キロカロリーです。

母なるスムージーは牛乳と混ぜて飲むので、それでこれだけのカロリーなら全く問題ないですよね。

母なるスムージーで摂取できる栄養素を食事だけで摂取しようとすると、かなりのカロリー数になってしまうことを考えると、1日1杯さっと飲むだけで良くて低カロリーなら安心して続けることができますね。

もう少しカロリー量を下げたいのであれば、無糖タイプの豆乳と混ぜて飲むことで、カロリーを下げることも可能です。

たくさん飲みすぎると太ってしまう!?

1杯あたり117キロカロリーしかないので、1日1~2杯飲むくらいでは太ることはありあません。

しかし、早く効果を出したいからとって1日何杯も飲んでしまうと体重が増えてしまう恐れも。

1日に何杯もたくさん飲んだからといって効果が早まるわけではないので、カロリーを摂り過ぎないためにも飲み過ぎには気をつけてくださいね。

低カロリーでコスパもいい!

母なるスムージーは低カロリーなことも人気の理由ですが、コスパが良いところも注目されています。

母なるスムージーに含まれている栄養を野菜や果物で摂取しようとすると、かなりの量を購入しないといけません。

ただでさえ今は野菜や果物の値段が上がっており、一時期は自分で作るグリーンスムージーも流行していましたが、スムージーだけでかなりお金がかかってしまい、続けられなくなって挫折してしまう人もたくさんいました。

母なるスムージーは1杯あたり約185円なので、野菜や果物をたくさん買うことを考えるとかなりコスパがいいですよね!

ダイエットサポートにも

1杯あたりのカロリーが低いだけでなく、母なるスムージーは栄養価が非常に豊富なドリンクなので、ダイエット中に不足しがちな栄養を補うのにおすすめです。

無理に食事制限をしても、身体に必要な栄養が補えていないとダイエット成功しても肌荒れがひどく、髪にツヤがないなど老けて見えてしまうことも。

健康的にダイエットをするためには闇雲に食事制限をするだけではなく、美しく痩せるためにしっかりと栄養を補給することが大事です。

母なるスムージーなら牛乳や豆乳にさっと溶かして飲むだけなので、作る手間や時間もかかりませんし、健康的に美しくなりたい人にぴったりのドリンクですね!

栄養がたくさん入っているから、その分カロリーが高いのでは?と心配されていた方も母なるスムージーは低カロリーでダイエット中に不足しやすい栄養を補ってくれるので、ダイエットをしているなら尚更積極的に飲みましょう。

置き換えダイエットにもおすすめなので、ぜひ試してみてくださいね!

母なるスムージーで食事だけは補いきれない栄養を補給して、健康的に美しい理想のスタイルを目指してみませんか?